JIU-JITSU
ADULTI
Tecnica, controllo e crescita.
Il Jiu-Jitsu Brasiliano è molto più di uno sport da combattimento: è un metodo efficace di Difesa Personale e uno strumento straordinario per migliorare corpo e mente. Dai primi passi sul tatami fino al livello agonistico, ti accompagniamo in un percorso di crescita costante.
Associazione Sportiva Dilettantistica riconosciuta e affiliata
I NOSTRI CORSI DI JIU-JITSU
GB1
PRINCIPIANTI
Il corso dedicato a chi inizia.
Impari le basi del Jiu-Jitsu e le tecniche di difesa personale in un ambiente sicuro e amichevole.
Fondamentali del Jiu-Jitsu
Difesa personale
Sviluppo della fiducia
Adatto a tutti
GB2
AVANZATO
Per chi ha già esperienza.
Per chi vuole perfezionare tecnica, controllo, strategia e dedicarsi allo sparring
Tecniche avanzate
Controllo e transizioni
Posizioni e finalizzazioni
Crescita tecnica continua
NOGI
GRAPPLING
Per scoprire un mondo nuovo.
Allenamento senza kimono focalizzato su lotta, controllo e finalizzazioni.
Grappling senza kimono
Lotta e takedown
Velocità e fluidità
Preparazione completa
AGONISTI
E SPARRING
Per chi vuole mettersi alla prova.
Allenamenti intensi, tecniche e trucchi avanzati, sparring e preparazione agonistica.
Allenamenti intensivi
Sparring guidato
Preparazione alle gare
Mentalità vincente
In Gracie Barra abbiamo un corso per ogni livello e per ogni obiettivo.
Nessuno sarà mai spinto a fare cose che non si sente di fare.
Le gare rappresentano solo una piccola parte del percorso e non c’è nessun obbligo a farle.
Il focus è sullo sviluppo personale e sull’autodifesa.
I BENEFICI DEL JIU-JITSU
PIÙ DI UNO SPORT
DIFESA PERSONALE
Impani tecniche efficaci per proteggerti in ogni situazione.
DISCIPLINA E MENTE FORTE
Migliora concentrazione, gestione dello stress e sicurezza in te stesso.
CRESCITA PERSONALE
Ogni allenamento ti rende più forte, dentro e fuori dal tatami.
FORMA FISICA SALUTE
Forza, resistenza, mobilità e benessere generale.
SPIRITO DI SQUADRA
Entri a far parte di una squadra che ti sostiene e ti motiva.
PERCORSO CONTINUO
Dalla cintura bianca fino ai traguardi più ambiziosi.
PRONTO A INIZIARE IL TUO PERCORSO?
Vieni a provare una lezione e scopri i nostri corsi di Jiu-Jitsu per Adulti
DOVE CI TROVI
LE NOSTRE SEDI
CHIERI
Gracie Barra Chieri
TORINO
Gracie Barra Torino Centro
PINEROLO
Gracie Barra Pinerolo